饮食常见俗语,真的靠谱吗?

发表于 2018-10-03 20:51 来源:北京丝足网 发布者:北京会所网 评论:0 浏览:96
一到秋季,人们都开始步入养生环节,其中也存在不少人开始念起一些老一辈的俗语,比如冬吃萝卜夏吃姜,一日食三枣,青春永不老等等。那么这些关于饮食的常见俗语是真的吗?今天北京丝

一到秋季,人们都开始步入养生环节,其中也存在不少人开始念起一些老一辈的俗语,比如冬吃萝卜夏吃姜,一日食三枣,青春永不老等等。那么这些关于饮食的常见俗语是真的吗?今天北京丝足网来告诉你真相。

 

冬吃萝卜夏吃姜,起源于古时候,当时物资比较匮乏,萝卜的生长周期在冬季,如果萝卜放在夏天吃,那么口感还有味道就差很多了,所以大部分都认为冬天的萝卜是最好吃的。夏天的姜,并且没有比较科学的依据,生姜本身含有一定量的特殊酶还有挥发性的油,但是能够产生保健效果,还尚未有定论,并且吃姜跟季节不存在太大的关联。北京丝足提醒大家,喜欢吃萝卜或者是生姜在医学上并没有太多的季节限制,这些食物可以根据自己的喜好进行食用,但是吃了能够预防疾病,这种说法还不足为信。

 

再来就是一日食三枣,青春永不老。在养生食材中红枣可以说是被寄予了厚望,而且现在是越来越传神,北京丝足网要提醒大家的是,红枣并没有想象中的有效果,在医学上也只是一种比较可口的水果干,红枣本身带有比较好的补血跟补铁的效果,并且含有丰富的维生素c,但是在红枣在干燥的过程中维生素c已经被大量破坏,所以能够产生的养生效果可见一斑。北京丝足网建议大家可以选择一些比较新鲜的水果进行食用,这些水果中的营养物质含量会更高一些,当然了,红枣也是可以每天食用的。

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