体内湿气增多用简单的几招行动祛湿!

发表于 2018-12-25 17:49 来源:北京丝足会所 发布者:北京会所网 评论:0 浏览:37
要想湿气从体内排出去,最好能够找到具体的排湿通道,重点关注这几处,帮助湿气排泄的更加通畅。腋窝处,极泉穴是心经的重要穴,一天按摩2、3次,疏通经络,调理睡眠状态,自然不是问题。

      冬天昼短夜长,早起的人,天还没亮就已经醒来了,到晚上下班,基本上也已经是华灯初上了。很多人一整个白天都要在格子间、办公室里待着,很少能够沐浴在阳光下,再加上冬天特有的阴冷氛围,人体内的湿气可以说是一触即发了。以前认为,因为夏天多雨水,湿气会比较多,更容易积攒成病,可是干燥的冬天,其实也是湿气滋生的最佳时节。

 

      体内湿气增多,北京丝足会所要说的是全因这四个行为:第一,穿着上,更讲究美丽“冻”人很多爱美的年轻人,为了展现身材,凸显美丽,根本就不管是什么季节,只要穿的好看,宁肯少穿一点。在冬天,穿的少,意味着什么,当然是着凉、受凉、感冒,以及被湿气缠上。应酬中,酒类饮品不可避免除了吃的,还有一些日常饮品,可以说是对于湿气来说更加不利了。喝的越多,要想体内的湿气进行正常代谢就愈发困难,湿气仍然是越积越多。饮食上,“重口味”食物更受欢迎夏季炎热,人们更爱吃清凉爽口的食物,冬季寒冷,人们自然会选择吃味道比较重口的食物。烧烤、火锅、麻辣烫、水煮肉片等油腻、辛辣的食物,是很多人戒都戒不掉的美味。

 

      要想湿气从体内排出去,最好能够找到具体的排湿通道,重点关注这几处,帮助湿气排泄的更加通畅。腋窝处,极泉穴是心经的重要穴,一天按摩23次,疏通经络,调理睡眠状态,自然不是问题。肘窝处,曲池穴,屈起肘弯即可轻松取穴,关节疼痛、容易受寒的人,会比较常按摩这个穴位,每一次以出现酸胀感作为结束。膝窝处,委中穴走的是膀胱经,算是一个重要的排湿口,只要每天定时按揉此处,湿气能够顺利的排出体外。

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