北京丝足网避免三大按摩误区

发表于 2018-11-12 22:32 来源:北京丝足网 发布者:北京会所网 评论:0 浏览:109
现在北京丝足会所这种场所,已经被大家所熟知,如今压力越来越大,我们平时因为忙碌的工作,也极度缺乏锻炼,而且对于饮食的习惯大家也现在北京丝足网这种场所,按摩养生方法已经受到

现在北京丝足会所这种场所,已经被大家所熟知,如今压力越来越大,我们平时因为忙碌的工作,也极度缺乏锻炼,而且对于饮食的习惯大家也现在北京丝足网这种场所,按摩养生方法已经受到了很多人的青睐和追捧,恰当的按摩有利于促进全身的血液循环,缓解了身体不适感,但是对于按摩人们会存在很大的误区,一定要及时的走出这些误区,才能认识到按摩的正确方法。

 

1、力度越大越好

一部分人群认为在按摩时有疼痛感才说明达到了效果,所以在按摩时会选择手法重的按摩师,在按摩的过程中出现疼痛或者刺痛感,认为这是正常的,其实这是一种错误的想法。按摩并不是越疼越好,按摩是需要恰当的力度,按摩的手法和力度只有得当才能够达到刺激性的作用,用力过大非但不会对治疗有意义,反而也会引起肌肉的损伤和皮下淤血,严重时可能会造成骨折,引起内脏的损伤。

 

2、按摩的次数和时间要多

有的人会认为按摩的次数越多越好,这是一种误区,神经如果长期受到过量的反复刺激,容易产生疲劳,减弱了经络调节的能力,长期性的对身体进行过度频繁的刺激,会下降身体敏感度,减弱了身体耐受性,影响了保健和治疗效果。如果要治疗的话每天或者两天进行一次按摩;如果是保健的话要每周进行一次。

 

3、脚底可以随便的按摩

在我们的脚上有 60 多个反射区,耳朵、鼻子、眼睛、胃、脾、肝、心、肾等在脚上都会有相应的反射区,如果手法和力度都适当进行按摩,有利于刺激反射区,缓解身体的不适。但是如果按摩手法不当的话,会对身体带来不利。

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